Фитнес тренер 1

O programa contém: uma coleção de programas de treinamento prontos, exercícios com animação e descrição, um registro de treinamento, um atlas de corpo, vários artigos sobre fitness, uma calculadora de IMC, etc.

Existe uma versão PRO em que 290 + exercícios!

Características:

- interface russa;
- a capacidade de criar o seu próprio horário de treinamento com base em planos prontos ou com base em preferências pessoais;
- a capacidade de criar horários diferentes e alternar facilmente entre eles;
- cerca de 90 + exercícios com animação e descrição russa;
- Programas de treinamento prontos para a academia;
- Interface intuitiva;
- Biblioteca de Conhecimento, que contém vários artigos interessantes;
- a capacidade de salvar a história dos exercícios realizados;
- contém uma calculadora de peso ideal;
- contém um atlas muscular;
- existe um registro de treinamento;
- Gravação de peso;
- fitness em casa ou a oportunidade de estudar em casa;
- Vorkut, levantamento de peso;
- supino, levantamento terra, agachamento com barra e esta não é uma lista completa de todos os exercícios.


Contém 3 programas de treinamento prontos;

- Programa de treinamento para iniciantes;
- Programa de treinamento feminino para perda de peso;
- Programa de treino em casa;

Existem exercícios para:

- ombros;
- bíceps;
- tríceps;
- o mais largo;
- trapézio;
- meio das costas;
- parte inferior das costas;
- músculos peitorais (mama);
- pressione;
nádegas;
- coxas;
- quadríceps;
- bezerros;
- cardio, correndo;

Aptidão para todos!

Por Posevin Alexei Konstantinovich